આ દીકરી જેવું કામ કરશો તો કોરોના માટે હોસ્પિટલ જવાની પણ નહીં પડે જરૂર ભાઈ અને માં ને ઘરે જ કરી દીધા સાજા જાણો

દુશ્મનને લૂંટનારા સૈનિકો માત્ર દેશની સરહદ પર જ નથી, ઘરોમાં પણ હિંમત અને હિંમતનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો કોઈ પણ યુદ્ધ જીતી શકાય છે. જેમ રજની શુક્લા. ટાગોર ટાઉનમાં રહેતી રાજાણીએ માતા શકુન્તલા શુક્લા અને ભાઈ સૂરજ જ્યારે ઘરના કોવિડ પોઝિટિવ બન્યા ત્યારે એકલા યોદ્ધાની ભૂમિકા ભજવી હતી. સવારથી સાંજ સુધી, બંનેએ તેમની રોજિંદા નિયમિત નિયંત્રણમાં રાખ્યું અને 14 દિવસમાં કોરોના પર વિજય મેળવ્યો. રજની કહે છે કે જ્યારે પરીક્ષણ બાદ બંનેના રિપોર્ટ પોઝિટિવ આવ્યા ત્યારે હું ચોંકી ગઈ હતી. ખાતરી નથી કે શું કરવું? પરંતુ તેણે પોતાને શાંત અને સ્થિર બનાવ્યો. બંનેને સારી રીતે

તે તેના મગજમાં સારી રીતે ભરાઈ ગયું કે તે કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી, તે લડી શકાય છે.

કોરોનાની ધાકના સમાચારોની બહાર રાખ્યો

રજનીનું કહેવું છે કે તેણે મમ્મી અને ભાઇને કોરોના સમાચારોથી દૂર રાખ્યો જે મનમાં ભય પેદા કરે છે. દૈનિક મૃત્યુની માહિતી સુધી પહોંચવા માટેના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો ન હતા.

સમય સમય પર દવા આપવામાં આવે છે

રજનીને માતા અને ભાઈની નિયમિત કસરત થઈ. ડ timeક્ટરની સલાહ સાથે સમયે સમયે આ દવા આપવામાં આવતી હતી. જેમાં વિટામિન ‘સી’ અને જસતની ગોળીઓ શામેલ છે. દરરોજ આખા ઘરની સફાઇ પણ કરવામાં આવતી હતી.

નિત્યક્રમમાં સમાવિષ્ટ મહત્વપૂર્ણ બાબતો

– દિવસની શરૂઆતમાં હૂંફાળા પાણીથી.

-15 થી 20 મિનિટનો યોગ.

નાસ્તામાં ઓટમીલ, ઓટ્સ, રસદાર ફળો.

દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત ઉકાળો.

ત્રણથી ચાર વખત વરાળનું પાણી

બપોરે તેલયુક્ત મસાલાવાળા આહારને હળવા બનાવો.

રાત્રે હળવા ખોરાક, જેમાં વધુ પોષક વસ્તુઓ હોય છે

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *